三文鱼，洋葱鸡腿， 蒜香牛排，烤牛排

三文鱼１） 橄榄油倒进油锅；２）三文鱼倒入，小火两边各煎几分钟； ３）挤出半个柠檬汁在鱼上； ４）倒入李锦记黑胡椒汁。 翻炒， 出锅！

鸡腿：１） 橄榄油倒进油锅；２）炒香洋葱；　３）洋葱盛出来，鸡腿倒入，小火两边各煎几分钟；  ４）倒入李锦记黑胡椒汁。 翻炒， 出锅！。要买去皮和去骨的鸡腿。

#蒜香牛排食谱#大 家问做法， 其实特别简单。 原料：蒜头，韩国烧烤酱，牛排。 做法： 1） 油烧热，蒜头斜切片， 放油锅爆香。 蒜片盛出。2）牛排放油锅，中火，正反面各煎５－８分钟。３）锅内倒韩国烧烤酱，翻炒，加入蒜片。 盛盘，开吃！牛排买的是Beef Boneless Chuck Steak, 大约$3.5/lbs.

牛排：把牛排用调料洒一遍，烤箱预热１０分钟到４００度。　烤１５分钟？